반응형 책리뷰25 원씽 책 리뷰 원씽 주요 내용 큰 그림과 작은 초점을 연관 지어 생각하고, 가장 중요한 일을 중심으로 하루를 조직한다. - 큰 그림 질문 "나의 단 하나는 무엇인가?"는 인생에서 올바른 방향을 찾는데 필요하다. 내 삶의 목적의식으로 당신이 원하는 곳보다 훨씬 더 높은 목표를 잡고 구체적으로 해야 한다. 작은 초점 질문 " 지금 당장 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가?"는 그 방향으로 나아가기 위한 올바른 행동을 찾는데 필요하다. 이때 이미 그런 꿈을 이룬 사람들을 벤치마킹한다. 이렇게 큰 그림과 작은 초점을 연관 지어 생각하고 가장 중요한 일을 하는 것이다. - 바쁘게 움직인다고 해서 반드시 성공에 가까워지는 것은 아니다. 바쁘게 움직이는 것이 능사가 아니라 생산적으로 움직이는 것이 중요하다. 시간확보 및 환경설정 -.. 2023. 2. 24. 역행자의 7단계 모델, 추천책(역행자 책 리뷰) 역행자의 7단계 모델 1. 자의식 해체 과잉 자의식으로 인하여 외부 신호를 자꾸 왜곡함으로써 잘못된 판단과 생각을 하게 된다. 이러한 자의식을 해체해야 비로소 심리적으로 안정될 수 있으며 반복되는 실패를 성공으로 전환할 수 있다. ※ 자의식 해체 3단계 탐색: 자신의 기분 변화 등을 잘 관찰하고 이 기분이 어디에서 오는지 확인한다. 인정: 기분 변화의 이유를 객관적으로 잘 살펴보고 현재 자신의 처지와 비교해서 인정할 것은 순순히 인정한다. 전환: 인정을 통해 열등감을 해소하고 이걸 변화의 계기로 삼기 위한 액션 플랜을 만든다. 2. 정체성 만들기 목표를 이루고 싶다면 결심을 할 게 아니라 목표를 이룰 수밖에 없는 환경을 만들어야 한다. 이렇게 정체성을 변화시킬 환경을 만드는 게 중요하다. 예를 들어 목표.. 2023. 2. 18. 엄마의 말하기 연습 책 리뷰 1. 말하기 연습 방법 1) 속대화에 따라 겉대화가 달라진다. 자신이 사건을 속으로 어떻게 생각하느냐에 따라서 그 생각을 무의식적으로 말하게 된다. 이를 자동생각이라고 한다. 자동생각의 종류는 판단, 비난, 강요, 협박, 비교, 당연시, 의무화, 합리화가 있다. 이러한 자동생각은 서로에게 도움이 되지 않기 때문에 의식적인 속대화 연습이 필요하다. 2) 속대화 연습 방법 구체적 행동 관찰: 판단과 관찰을 구별하여야 한다. 판단은 자신의 생각이 들어간 것이고 관찰은 보거나 들은 것은 그대로 설명하는 것이다. 우리는 늘 생각합니다. 그 생각은 판단과 평가로 표현됩니다. 그래서 우리는 판단과 평가를 안 하는 것이 아니라 관찰하려고 하고 판단과 관찰을 구별하려고 노력해야 합니다. 관찰에 대한 느낌 표현: 감정은 .. 2023. 2. 14. 인플레이션 원인과 대응 방법(인플레이션에서 살아남기 책 리뷰) 1. 인플레이션 원인 수요폭증(강력한 경기부양책과 연준의 안이함)과 공급부족(바이러스와 저성장의 트라우마로 낮아진 기업들의 생산력), 임금의 상승(연준정책으로 급격하게 상승한 자산가격이 노동력 부족을 그리고 임금의 상승을)이 40년 만의 가장 빠르고 높은 인플레이션이 되었다. 연준이 성장이 아닌 인플레이션을 잡아야 하는 이유는 인플레이션이 커지고 있는데 지금이라도 안 잡으면 나중에 훨씬 큰 희생을 치러야 할 수도 있고, 인플레이션이 고질병이 되면 당장의 성장은 모르겠지만 중장기적인 지속가능한 성장을 결코 기대할 수 없기 때문이다. 1) 수요폭증 - 강력한 경기 부양책: 코로나 19의 발생으로 인하여 강력한 경기 부양책을 시행으로 시중에 돈이 많아지면서 수요가 폭증했다. 2008년 금융위기 때도 경기부양책.. 2023. 2. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
